Notas detalladas sobre Equilibrio emocional

Notas detalladas sobre Equilibrio emocional

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Para desarrollar la confianza emocional debemos entender que aunque no tengamos el control sobre el destino y sobre las personas, es bueno creer que lo que puedan aportarnos será bueno y enriquecedor. Estamos delante un acto de Seguridad, delante un enfoque mental que requiere tolerancia, tranquilidad y seguridad.

- No es imparcial: toma la postura de la fe cristiana como ejemplo y fundamento de muchas cosas; al principio de manera ambigua y luego explícita. Esto es poco meramente subjetivo pero no entiendo como un psicólogo opta por inmiscuir un tema tan conflictivo como la religión en todo esto.

"El real apego no es otra cosa que el deseo inapelable de ayudar al otro para que sea quien es."

Para hacerlo de forma correcta debes: contraer el problema, describir el comportamiento que quieres cambiar, enunciar las consecuencias del cambio de comportamiento, expresar cómo te sientes por el problema, finalizar solicitando el cambio de comportamiento de forma concisa y clara.

Para lograrlo, la medida más eficaz es disponer de apoyo psicológico profesional, dado que los psicólogos estamos formados para ayudar a las personas a desarrollar adecuadamente sus habilidades sociales.

La bondad es una emoción sosegada, pero poderosa. La capacidad de guiar nuestra conducta a través del prisma de la bondad no solo revierte en nuestro bienestar, sino que puede cambiar el mundo.

El autocontrol incluso es necesario para obtener claridad get more info en la comunicación. Es trascendental transmitir el contenido que se desea con calma y estando destapado a una retroalimentación constructiva.

Esto no quiere afirmar que estés de acuerdo con lo que la otra persona dice, sino entender qué es lo que la otra persona dice.

Asertivo: “Me siento frustrado cuando llegas tarde porque valoro mucho nuestro tiempo juntos. Si te retrasas sistemáticamente, a veces tengo la sensación de que no valoras mi tiempo.

La asertividad es una tiento esencial para una comunicación efectiva y saludable. Practicar estas técnicas te permitirá expresar tus deyección y deseos de guisa clara y respetuosa, creando relaciones más equilibradas y sanas a la oportunidad que mejoras tu autoestima.

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No asertivo: Interrumpir o pensar en tu respuesta mientras la otra persona acento, o mirar para otro flanco o consultar el móvil mientras te están hablando.

En algunos casos, se puede parafrasear el mensaje flamante, para que el oyente lo reconsidere. Por ejemplo, cuando en un llamado telefónico con un agente de ventas un cliente dice dos o tres veces: “No, no necesito ese producto”.

De este modo, podría expresarse de la ulterior forma: «Entiendo lo que me dices y agradezco que confíes en mí. Ten en cuenta que yo también he tenido tu permanencia, así que he atravesado situaciones parecidas y quisiera ayudarte a transitarlas, como mis padres lo hicieron conmigo»